火龙果燕窝的做法

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火龙果不仅滋味甜美,还具有很高的养分价值,它集于生果、花蕾、蔬菜、医药长处于一身。红龙果炖燕窝的做法不但养分丰厚、并且功用共同 。

【成效】:

1、排毒护胃、抗衰老

2、嫩白皮肤、抗氧化、增强骨质密度

3、润肠滑肠、瘦身。

【口感】:
冰爽可口,酸甜甘旨, 汁多味甜,确保你吃完还想吃”

用料

燕窝 3-5克
火龙果 切半
牛奶 适量

红龙果燕窝的做法

过程一:火龙果切半,把果肉掏出备用。也能够做成丸子形状。

过程二:取一盏燕窝用纯洁水泡发4-6小时,中途可换2次水,如有底座、燕角不简单泡发可手动扯开再泡。

过程三:把泡好的燕盏撕成一条一条的,越细越好,用纯洁水冲刷2-3次。

过程四:开端炖燕窝了,隔水炖,大火水烧开转小火20-30分钟即可。

过程五:炖好后的燕窝倒入切半的火龙果里边, 再参加火龙果肉,制品新鲜出炉 。 还能够参加牛奶或酸奶,口感会更好噢。

温馨小贴士

1、燕窝泡发一定要纯洁水,才干确保燕窝的泡发率和养分价值。

2、记住要隔水炖,否则燕窝简单化成水。

3、红龙果燕窝还能够依据个人喜爱增加酸奶、牛奶、椰奶等,这样吃起来酸酸甜甜十分口可。

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