莲子银耳炖燕窝适合哪些人吃?莲子银耳炖燕窝有什么功效?

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莲子为睡莲科植物莲的干燥成熟种子,常用于脾虚泄泻,心悸失眠等。

银耳是我国传统的食用菌,其含有的活性成分,也就是银耳多糖具有特殊的保健功能。

莲子燕窝味甘性平,而燕窝性温属平,莲子银耳和燕窝并不相克,莲子银耳炖燕窝搭配上食材不相克,可以同食。

  哪些人适合吃莲子银耳炖燕窝

1.气血不通,肤色暗沉人群

对于想要美容的人群来说,莲子银耳炖燕窝是很合适的滋补佳品,燕窝的作用对调理内分泌,改善皮肤状态有很好的效果。

莲子银耳炖燕窝的功效强大,适宜人群广泛,是一道营养丰富,口感极佳的燕窝美食。

2.脾虚肾亏,失眠多梦人群

莲子银耳炖燕窝的功效有助于健脾补肾,缓解失眠的症状。

适合体虚失眠,想要美容的人群。

3.病后体虚,血压偏高人群

莲子银耳炖燕窝温和滋补,很适合病后身体虚弱的人群,并且对降血压有很好的作用。

 

莲子银耳炖燕窝的功效具体有以下几点:

1、解暑降温

莲子具有很好的清热降火作用,能够降心火,清心安神,对于由上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

2、健脾补肾

燕窝中的燕窝酸能提高机体免疫力,有效防止病菌侵袭,并且银耳多糖是银耳最重要的组成成分,能够增强人体免疫功能,起到扶正固本作用

3、美容养颜

燕窝的十大功效之一就是美容养颜,燕窝精华EGF表皮生长因子能促进新陈代谢能力,促进细胞分裂增殖,修复受损肌肤,加快新生肌肤生长速度,并且莲子有利于改善肌肉弹性。

莲子银耳炖燕窝的功效全面,由内调理使身体建立良性循环。

4、安神助眠

燕窝酸能缓解脑部神经的压力,并且莲子中含有的维生素,微量元素丰富,具有调节情感,放松情绪的作用,能够有效镇静安神,促进入睡,提高睡眠质量。

 

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